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職場人,四招讓你建立安全感
作者:admin 來源: 點擊數:2784 更新時間:2016/3/2
 

職場人,四招讓你建立安全感

    在快節奏的生活狀態下,不少都市白領都表示自己缺乏職業安全感,內心充滿焦慮。安全感喪失造成的心理危害,攀升至職場身心健康殺手榜單的高位。在這個競爭激烈而又充滿機遇的現代社會中,職場人該如何尋找及建立安全感?

 

張女士進入省城一家公司已經三年了,然而,她形容自己每天到公司的心情時用了兩個詞,“緊張”和“焦慮”,而這種心態讓她每天疲憊不已。張女士說,剛開始自己并沒有這種心態,但從去年年初開始,公司不斷有人事上的變動,每次一有新官上任,就有崗位變動,弄得她提心吊膽。“我性格上屬于那種特別被動的人。”張女士說,“我認為身邊的人能力都很強,每次有新人進來,我都會覺得他們威脅到我,可能搶走我的工作。”關于跳槽,張女士承認自己也考慮過,只是現實問題很多,并不適合,這讓她每天的心情都處于焦慮之中,不安全感占據了她的心。

職場人缺乏安全感最重要的原因是社會競爭的加劇,企業對于員工的要求越來越高,尤其是隨著社會的快速發展,年輕的大學畢業生不斷進入職場,他們擁有的知識、技能等,都不遜于前人,甚至有所超越,這更帶給職場人強烈的危機感。缺乏職業安全感時,職場人往往會對工作產生恐懼和抗拒。因為安全感是人的基本需要,人只有有了安全感、歸屬感,才會全心全意地投入到工作中。

1.激烈競爭帶來了危機

處于不同階段的員工,不安全感的來源有所不同。對于有一定工作經驗且處于瓶頸期的職場人士,不安全感主要來自于對自身未來職業發展的困惑,他們往往擔心知識結構和經驗的衰退期來得太快,晉升之路越走越窄。而對于初入職場的新人來說,不安全感主要來自對自身工作能力的擔心。工作能力弱也會導致職場尊嚴和職業安全感較低。


2.不同階段,員工安全感來源不同


  社會競爭激烈是一個職場趨勢,而能力的提升也是一個需要過程的事情,然而焦慮的狀態有沒有短期改善的技巧呢?以下有四招,可以供職場人參考。


怎樣才能建立安全感

1.克服負面情緒。應該了解自己在能力和品質上的優點,并相信這些優點能使自己應對職業危機。此外,也要讓自己相信,即使真的在工作上出現了危機,自己也有足夠的心理能量去面對。每個人都具備突破危機的潛能,我們要用積極、樂觀、自信的態度去面對可能出現的職業危機。


2.和不安全感和睦相處。如果因為些許的不安全感就每天提心吊膽、畏首畏尾,腦海里充斥著對未來的可怕幻想,甚至杯弓蛇影,這樣會加大心理損耗,對職業發展更加不利。所以,要想辦法降低不安全感帶來的損害,比如常去總結自己在工作能力和工作業績上好的方面,并且為最壞的可能性做好充分的準備,學會和不安全感和睦相處。


3.積極維系人際關系。如果做好了本職工作,獲得他人的肯定,職業安全感自然就越來越強。另一方面,無論自己身處什么位置,也需要表現出謙和、友好的態度,保持和諧的人際關系,贏得領導和同事的尊重,獲得堅實的人際支持,這也有助于獲得穩定感和安全感。


4.努力提升個人能力。在社會環境、企業文化等各種外在條件已經確定的情況下,一味埋怨外在環境是沒有意義的。所以,要提升職業安全感,還需依靠個人努力,在工作上提升自己。比如通過不斷充電,更新自己的知識和技能,在工作中盡量更加踏實細致。

 
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